O diário do bem estar é um convite para nos conectar mais com a natureza. Tudo que acontece fora, se reflete dentro de nós.
Está é a versão do verão. A estação do calor! Um bom momento para se aproximar da natureza, se expor mais ao sol, curtir as noites estreladas e pôr intensidade no que se deseja.
Com noites mais curtas e dias mais longos, esse período demanda muito do nosso
corpo físico, e por isso, também é importante lembrar de descansar.
Aproveite para comer comidas mais leves e coloridas e movimentar o corpo nos
horários mais frescos do dia. Curta os momentos com amor e alegria e observe os
efeitos que a estação provoca no seu corpo e na natureza.
Que você tenha um verão brilhante e expansivo!
Informações
92 dias páginas ( exatos 3 meses ) para prática de reflexões diárias
3 páginas com a roda do bem-estar, para que você se observar com mais profundidade ao final de cada ciclo.
1 páginas com ação de autocuidado inspirado no Verão
11 receitas veganas, fáceis em sintonia da estação.
Capa dura revestido com tecido, feito a mão.
14cm de largura X 20 de altura X 2 cm de espessura